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妊娠下肢抽筋的治疗和预防办法是什么？
疾病：提问于 2016-07-11 13:15 -
病情描述：
妊娠下肢抽筋的治疗和预防办法是什么？
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回答1
妊娠下肢抽筋通常因缺钙等引起，可从休息、饮食、按摩、补钙、活动等方面改善。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.休息：避免过度劳累，保证充足睡眠。
2.穿鞋：选择平底鞋，减少穿高跟鞋。
3.按摩：睡前按摩腿部和脚部，促进血液循环。
4.饮食：多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾等。
5.补钙：遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，以及维生素D。
6.活动：适当进行户外活动，接受阳光照射。
通过以上综合措施，能有效预防和缓解妊娠下肢抽筋，如有不适，及时就医。-
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回答2
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