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晚上睡前适量喝水究竟好不好
疾病：提问于 2014-01-10 09:28 -
病情描述：
晚上睡前适量喝水究竟好不好
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回答1
晚上睡前喝水有利有弊，包括对皮肤、肾脏、睡眠等方面的影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.皮肤保湿：适量喝水可使皮肤保持湿润。
2.肾脏负担：过量喝水会加重肾脏负担。
3.眼睑浮肿：可能导致晨起时眼睑出现浮肿。
4.夜尿增多：影响睡眠质量。
5.胃部不适：喝多易引起胃部不适。
总之，睡前是否喝水及饮水量应根据个人身体状况决定。-
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回答4
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回答5
指导意见：晚上睡觉前饮水对肾脏一般来说没有坏处，但是会加重肾脏的排泄负担。原则上来说睡觉前1小时不建议饮水，这样会加重肾脏负担也会在夜里去厕所较多影响睡眠。 建议晚上睡觉前尽量不饮水，尤其是睡眠前一小时。
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回答3
您好：睡前喝水对身体没什么坏处的，建议睡前尽量少喝水，会影响睡眠质量的，睡前可以适量喝一些水是有好处的，另外也不易血液浓稠而利于身体健康，祝健康快乐。
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回答2
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