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海蛎有什么营养价值 疾病：提问于 2013-12-14 13:00: 病情描述：

海蛎有什么营养价值

回答1
海蛎美味，有丰富的氨基酸，蛋白质，微量元素，多吃海鲜，会聪明。科学混合饮食，不偏食，有意识的吃各种，各地饮食，利于营养平衡
林洁港 主治医师中医科 滁州口腔医院 (其他) 擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃...
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回答2
海蛎富含多种维生素、牛黄酸、肝糖及多种矿物质（钙、磷、镁、铁、锰、铜、碘）、维生素（维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素PP）等等多种营养成分，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。
黄小琪 药师药剂科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：临床各科常见病的用药知识。
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回答3
牡蛎肉肥爽滑,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁等营养成份,素有“海底牛奶”之美称.牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生长.牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血,健身壮体等多种作用
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
健康指导：海蛎子又名生蚝，牡蛎。主要的营养成分为锌元素的含量特别的高，而且是优质蛋白。特别适合锌缺乏和男性来吃的食物。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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