请问喝黑咖啡可以减肥吗

可以每天早上起床先空腹喝杯蜂蜜水，然后一杯黑咖啡， 如果想用黑咖啡减肥 ，原理是黑咖啡可以提高人体的基础代谢， 饭前半小时喝可以抑制食欲， 饭后半小时喝可以帮助消化刮油，运动前半小时喝可以使运动燃烧更多脂肪

单纯和黑咖啡不能减肥，需要易消化易吸收饮食，规律生活习惯按时作息，需要节制饮食适当锻炼身体增强体质。

问题分析： 如果只喝黑咖啡是可以减肥的。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！意见建议：1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

喝黑咖啡减肥,主要使大脑兴奋，减少睡眠。这样减肥的方法很不理想。 最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操。 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。 少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食