你好,白天干点活,晚上开始腰酸,考虑是由于劳累过度引起的腰椎肌肉劳损,可以涂擦云南白药进行调理,具体用药请遵医嘱,平常可以贴药膏,可以做下针灸,拔罐,刮痧等治疗的,平常不要劳累过度,不要吹风受凉,注意休息,平常可以多用杜仲,牛膝,附子煲汤喝。
你好,这个一般注意平时避免久坐适当多活动,注意腰部保暖,增加工作中腰部的锻炼,可以到针灸理疗科,针灸按摩理疗治疗一段时间观察看看,痛痛用芬必得即可缓解,活血化瘀配合治疗都很有帮助
1、腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。 3、腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。 4、热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。 5、药物疗法 :对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸、肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗 。
南充的付先生您好! 因为您的描述太简单还不能确定原因。如果有时间请您回答一下的问题便于帮助您做出正确的诊断:1、初次发病的时间,2、进行性加重还是时好时坏?3、还有那些姿势最难受?受凉和劳累加重吗?4、您有外伤史吗?5、行走距离长了感觉是什么样的?6、弯腰久了直腰的时候会有痛吗?7、平时锻炼的机会多吗?8、做过哪些治疗效果如何?9、睡眠质量是否因为这个疼痛而受到影响?10、做过腰椎的CT或者是其他检查吗?期待您的回复。谢谢! 欢迎您浏览我们的专业网站 椎间盘在线 www.zjpzx.com
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张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院