有什么水果是补血的_即问即答

有什么水果是补血的 疾病：提问于 2013-12-18 08:34: 病情描述：

有什么水果是补血的啊？

回答1
你好，能补血的水果当属红枣，红枣含大量的维生素C，红枣的红色的皮含有微量元素，能补充血红素，营养丰富，樱桃和葡萄是补血、固肾双冠军的水果。苹果、梨，葡萄、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。都有很好的补血效果。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答2
你好，你这种情况考虑是多吃含铁较高的食物：猪肝　猪血：　芝麻酱：　黑木耳　　桂圆　　银耳：　　海带　虾子　海蛰　大豆　　黑豆　　豆腐干。
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回答3
病情分析：红枣是补血的水果之王，红枣和枸杞子煮水喝，红枣在泡水喝，再放入桂圆。葡萄、桂圆、杏仁、核桃，还有甘蔗（最好的补血补铁水果），荔枝，龙眼，大枣（新疆大枣不错），补血的水果含有丰富的维生素C可以促进铁吸收，饭后吃水果可以提高食物中的铁吸收率。指导意见：建议日常搭配服用含有阿胶的铁之缘片，微量补充人体铁元素促进血红蛋白生成，补血效果更好，除了补血的水果还应多吃含铁丰富的食物，如动物的肝肾脏、木耳、鸡鸭蛋黄、新鲜的蔬菜菠菜、紫菜等
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回答4
您好：不知要问那些问题？
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回答5
补血的水果有红枣、葡萄、橘子、梨子、酸枣、杏、橘子、山楂、同时还需要多吃些新鲜的蔬菜，如西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等，还应同时服用维生素C。
袁天荣 医师药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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