高效燃脂食物瘦身是怎样的？_即问即答

高效燃脂食物瘦身是怎样的？ 疾病：肥胖症提问于 2016-03-20 17:13: 病情描述：

这几年毕业后，我的身材又苗条，一下子变得好胖的了，尤其是肚子大了好多的，我的女友经常的说我，再不减肥就和我分手，我也打算要减肥了，这样胖会对身体也不好的，高效燃脂的食物瘦身是怎样的

回答1
健康指导：你好，平时饮食上要注意控制热量，多吃营养丰富热量低的食物，坚持喝一些荷叶茶，普洱茶等具有减肥降脂的功效的茶叶，三餐要规律避免暴饮暴食，每天坚持做有氧运动，坚持下去会有好的减肥效果的。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答2
你好，牛油果富含有益心脏健康的单不饱和脂肪酸，它含有的能有效消除胆固醇的β-谷甾醇是水果中含量最高的。饮食建议：把牛油果切碎，再加入青柠汁，盐和辣椒，再跟烤土豆或生菜一起食用。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
减肥的方法就是需要控制饮食和适当锻炼减少蛋白质和高热量的食物摄入，也是可以采取按摩针灸埋线等方法治疗的。荷叶中药治疗的方法治疗。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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