脚扭伤长期不好应如何处理

脚扭伤长期不好可能由多种原因导致，如损伤程度较重、未正确治疗、康复期间活动不当、合并其他损伤、个人体质差异等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.损伤程度较重：若扭伤时韧带撕裂严重或伴有骨折，恢复时间会较长。此时可能需要更长时间的固定和休息，甚至手术治疗。
2.未正确治疗：受伤后未及时冷敷、包扎或过早活动，会影响恢复。应在受伤早期进行正确的处理，如冰敷、加压包扎、抬高患肢。
3.康复期间活动不当：在恢复过程中过早进行剧烈运动或频繁走动，会加重损伤。需遵循医生建议，逐步增加活动量。
4.合并其他损伤：如软骨损伤、肌腱炎等，会使恢复变得复杂。需要进一步检查明确，针对性治疗。
5.个人体质差异：有些人新陈代谢较慢，组织修复能力较弱，恢复时间相对较长。可通过补充营养，如蛋白质、维生素等促进恢复。
总之，脚扭伤长期不好需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免再次受伤。

俗话说“伤筋动骨100天”,还要根据扭伤程度而定.脚踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现.扭伤时,局部会发生关节肿胀,疼痛,严重时甚至造成骨折.建议你尽快到医院做相关检查,比如照CT之类的,让骨科医生给你具体看看.

伤筋动骨100天,更何况您的岁数比较大了,恢复起来会比较慢的!建议您还继续用您使用过的方法,有时间多活动活动,相信不久的将来您就会好的!

估计你的脚是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.关键是休息和系统的治疗

您好,请问您有没有拍过X片?最好要明确一下是否有骨折.如果没有骨折那么就是休息不够.踝关节损伤以后周围软组织不得到很好的休息是很难恢复的.若长时间都没有恢复则考虑是形成了慢性软组织损伤,可以通过针灸,理疗,按摩,注射等治疗.

每天睡觉前用热毛巾敷一下.擦点红花油,一个礼拜左右就好了用吊筋药加一些辅料(面粉,白酒等)外敷患处24小时候患处成乌青状(淤血被吊出),急性期用后症状一般能大幅改善