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请问每天早上吃两片吐司面包一瓶伊利的纯牛
疾病：提问于 2016-03-18 04:34 -
病情描述：
请问每天早上吃两片吐司面包一瓶伊利的纯牛奶，中午吃稀饭晚上也吃稀饭会发胖吗？
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回答1
健康指导：按照你的食谱，早餐有主食和牛奶，中午和晚上只有稀饭的话，长期如此会造成营养摄入的不全面，建议你每天适量食用肉制品，可以选择瘦肉，海产品等，以及豆制品和新鲜的水果蔬菜等，注意饮食全面，减肥是一个循序渐进的过程。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你好，根据你的年龄首先需要明确是否超重，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％。你好，你说的吃饭方式容易导致营养失衡，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加有氧运动，如:瑜伽、有氧操等，坚持下去。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好，具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等
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回答4
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