新鲜果蔬汁_家庭医生即问即答移动端

新鲜果蔬汁 疾病：提问于 2016-03-16 16:05: 病情描述：

我每天把各种水果放到一起打碎了做水果沙拉吃，我朋友说营养都流失了，糖分高了没营养了。我问问老师怎么吃有营养？什么时候吃好？

回答1
你好，这样吃很好啊，但注意不要时间太久了，是很容易被氧化的，白天想吃就吃了，晚上最好是能喝汁。饭前半小时吃比较好，或者两餐之间。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
你好一般是可以做少食多餐，清淡饮食，禁忌辛辣食物和油腻食物！一般月饼是可以少量食用的！愿我的回答能给你带来帮助！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。2、削切蔬果一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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