想减肥那些是高热量的东西不能吃，哪些水果_即问即答

想减肥那些是高热量的东西不能吃，哪些水果 疾病：肥胖症提问于 2016-03-12 08:53: 病情描述：

想减肥那些是高热量的东西不能吃，哪些水果饮料不能吃曾经的治疗情况和效果：减肥失败

回答1
你的这个不是高能量的食物不能吃的只是你需要少吃的，这样你能量摄入才不会太多不会转换成脂肪，形成肥胖的。所以你可以吃这些东西但是你必须把握好一个量的问题就可以了的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
减肥要避开的高热量食物：碳酸饮料、高糖零食（像是蛋糕、饼干、巧克力、果脯等等）、油炸食品，水果热量相对低，但是一些味道特别甜的水果中还是含有一定量的糖分或者是淀粉，如香蕉和甜橙，适量的吃这些水果可以增加饱腹感，抑制食欲，但是如果吃得过量却会导致我们发胖。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
健康指导：你好，油炸食品不要吃，含糖量高的不要吃，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你吃五分饱就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动一小时直到你出汗为止。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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