瘦身的一般意义是什么？_家庭医生即问即答移动端

瘦身的一般意义是什么？ 疾病：肥胖症提问于 2016-03-10 04:09: 病情描述：

我的一个同学体态有点胖，心里感到非常自卑，所以下定决心要减肥，早上只喝一杯粥，晚上只吃一个苹果，现在脸色很黄，像生病了一样，我觉得这种减肥方式有点极端，想咨询一下瘦身的一般意义是什么。

回答1
健康指导：你好，很高兴为你解答。瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。你的同学的减肥方式就不对，太过于节食而导致体质变弱了。建议你劝劝她采取健康有效的减肥方式：不要过度节食，饭还是要吃的，要合理控制才行。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
你好，临床上不建议这种方式减肥，减肥有要有规律循序渐进。建议你可以每餐吃八分饱，减少油腻，多吃蔬菜，按时吃饭，再加上适量运动，自然会瘦，而且很健康。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好，瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度；那就是：积极营造自我，这是丽都整形减肥网对“瘦身”的定义。为了爱情、事业、美丽、健康，各类奇怪的能用的减肥方法人们都会去尝试。但行动上的积极减肥，不是脱离开人的心理而存在的，有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持，但不久就开始放松要求，并使体重发生了反弹。如此反复上几回，最终失去减肥的信心与意愿。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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