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桃子具有怎样的营养价值？
疾病：提问于 2024-10-21 16:47 -
病情描述：
桃子的营养价值？
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回答1
桃子富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、膳食纤维、糖分、水分等。 1.维生素：桃子含有丰富的维生素 C 和维生素 A，维生素 C 能增强免疫力，促进铁吸收；维生素 A 对视力和皮肤健康有益。 2.矿物质：富含钾元素，有助于维持正常的血压和心跳节律；还含有一定量的铁元素，可预防缺铁性贫血。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.糖分：以果糖为主，能提供能量。 5.水分：含量较高，有助于补充身体所需水分。 总之，桃子是一种营养丰富的水果，但食用应适量，尤其对于糖尿病患者等特殊人群。
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