你好,你的情况考虑为受凉和频繁弯腰引起的腰肌劳损的表现,它可以出现腰酸,腰痛,腰的两侧疼痛的表现,严重时有压迫神经的表现,可以出现大腿向下放射疼痛的表现。我建议你避免受凉和劳累,注意休息,注意保暖,不要频繁弯腰,可以用一下烤灯烤一下疼痛部位,口服英太青氯唑沙宗片伸筋丹三七伤胶囊活性钙控制一下,祝您早日康复。
这位朋友您好,考虑腰肌劳损你好,应减少弯腰抬重活动,避免长时间的坐位,疼痛时应温水热敷,口服布洛芬减少活动
您好,根据您提供的情况看,您是患了腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。腰肌劳损的治疗主要是做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗,坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰等动作。腰背肌锻炼是治疗腰肌劳损最简单、最有效的方法。以上是对“腰肌劳损做什么运动能改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院