-
晚餐只吃菜不吃饭能瘦身吗
疾病：肥胖症提问于 2016-03-08 14:38 -
病情描述：
我有一点小胖，但又不想运动减肥，只能用节食来减肥的，我是这样做的，早餐，中餐照吃，晚餐的话就是吃少量的菜，不吃米饭，这样长期以来达到瘦身的效果么。
-
回答1
你好，其实你晚餐是可以米饭的，但不要吃太饭，但菜可以少吃点，如果长期只吃菜不吃饭，身体会受不了，暂时觉得没什么，减肥是个长久过程，时间长了，你的身体还受得了呀。
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
回答2
-
回答3
健康指导：可以达到瘦身的效果，但是吃菜的时候注意少油少盐才会有比较好的效果，若是有较多的油脂，则没有办法达到理想的效果，建议以蔬菜为主。或者是晚餐以牛奶代替，这样长期也是可以达到减肥的目的
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
热门资讯
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
