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你好，我17岁，个子很矮，只有150厘米
疾病：肥胖症提问于 2016-03-07 11:32 -
病情描述：
从我15岁开始就有点胖，然后越来越胖，也长不高，我想寻求帮助，该怎么减肥呢？
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回答1
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回答2
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
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