-
吃什么食物可以延缓衰老
疾病：提问于 2016-03-03 16:54 -
病情描述：
现在很多人都喜欢年轻?不知道吃什么食物有效果
-
回答5
健康指导：你好！衰老是一种自然现象，平时除了多吃一些含蛋白质高的食物外，还得注意保养。建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。每天坚持喝一杯牛奶，既能补钙又能增强体质。多喝白开水。睡眠充足，心态平和，适当锻炼。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
回答4
健康指导：你好，尽可能的均衡饮食，每天主食或者薯类、瘦肉类、奶类以及新鲜蔬菜水果类食物都要吃，如果没有其他疾病，在此基础上可以多吃些瘦肉类食物以及新鲜的蔬菜水果，以及坚果类，希望我的回答能帮助到你。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
回答3
您好，像vc和ve含量高的食物都会有抗氧化的作用，能够延缓衰老。像花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿、燕麦、香蕉、海带等等都可以多食。有问题再联系，祝好。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
回答2
您好，一般维生素C和维生素E含量高的食物都会有抗氧化的作用，能够延缓衰老。你可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿、燕麦、香蕉、海带等等，多饮水，保持良好的饮食、生活习惯。建议健康饮食的同时，还要保持良好的心态，戒骄戒躁，保持平和的心态和愉悦的心情，祝你健康！
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答1
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
