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大学生长时间对电脑致眼疲劳怎么办
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2025-02-07 11:22 -
病情描述：
我今年刚读大学,大学里比较空闲,基本上我都是在电脑面前度过的,一天起码对着电脑坐上个十几小时,有时候周末除了睡觉,就基本泡在网上了,最近眼睛比较疲劳,我想是不是我对着电脑时间太长太久了
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回答4
大学生长时间对着电脑导致眼睛疲劳，可能是用眼过度、屏幕蓝光刺激、缺乏眨眼、环境干燥、未注意休息等因素引起的。 1.用眼过度：长时间注视电脑屏幕，眼睛肌肉持续紧张，易导致疲劳。应定时休息，每 40 分钟左右远望或闭目养神。 2.屏幕蓝光刺激：电脑屏幕发出的蓝光对眼睛有损害。可佩戴防蓝光眼镜，减少蓝光伤害。 3.缺乏眨眼：专注时眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼睛干涩疲劳。有意识增加眨眼频率。 4.环境干燥：空气干燥会使眼睛水分蒸发加快。使用加湿器增加空气湿度。 5.未注意休息：睡眠不足或作息不规律影响眼睛恢复。保证充足睡眠，规律作息。 总之，要重视眼睛疲劳问题，养成良好的用眼习惯。如果症状严重，应及时就医。
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回答3
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回答2
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回答1
你好,根据您的情况,建议不要长时间的注视电脑屏幕.首先,会严重的影响视力,造成近视眼.还会造成慢性的眼睛发炎,如眼睛干涩,有异物等感觉.其次,电脑的辐射也是比较多的,会对身体造成很大的危害.
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