15 岁骨骺线未闭合，能用增高类保健品吗？

对于 15 岁骨骺线未闭合的青少年，不建议使用增高类保健品。因为此类产品效果不明确，还可能存在潜在风险。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，孩子通常有较高的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 4.运动：像跳绳、篮球等运动能刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。 总之，想要长高应通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等健康方式。不要盲目依赖增高类保健品，如有身高方面的担忧，可咨询医生进行评估和指导。

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等不要相信广告，增高药是没有效果的。建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜医生询问：

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。

你好，一般的增高药都是含有激素的，是不建议服用的。骨骺线还没闭合说明还可以长高的，可以自己注意饮食和运动。可以多吃含钙、含锌丰富的食物，如：乳制品、鸡蛋、海带、虾皮、紫菜、牛羊肉、动物肝脏、海产品等等，来增长升高。还可以在睡前口服钙片，来帮助增长升高的。