同学们都说我胖，真没自信了，我今年16岁

你好，根据你的描述，结合你的身高体重来计算，你的BMI指数是正常的（BMI指数也就是肥胖指数）。建议：不要去在意别人的眼光，如果实在没自信，那么可以在平时加强锻炼，少吃高热量的食物（如肉类，油炸类食物等）。谢谢

你可以试试我用过的怡瘦清脂贴超赞的产品呢，用过1个疗程减了10斤多也没什么副作用是款好东东需要自己了解看看吧。以上是对“同学们都说我胖，真没自信了，我今年16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，首先要放松心态，不要在意同学的说法，其次可在平时生活中注意运动和饮食合理，运动方面，如果上学没有时间可以多跳跳绳之类的，饮食方面，要注意少食油腻食物，多食富含膳食纤维多的水果蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动，达到瘦身的效果。

不是很胖啊，你现在真是发育的时候，千万不要盲目的减肥，那样对身体不好

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!