您好,这是正常的,舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松,过速的脉搏逐渐减慢,恢复正常,升高的血压逐渐降至正常,兴奋的情绪逐渐恢复平静。有个缓冲的过程,不要担心。您好,这是正常的,舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松,过速的脉搏逐渐减慢,恢复正常,升高的血压逐渐降至正常,兴奋的情绪逐渐恢复平静。有个缓冲的过程,不要担心。祝您身体健康!
你好,头晕的原因有很多种,供血不足,颈椎病,高血压,头部血管病变,心脏病等,根据你的症状,怀疑两方面的一是心脏看看有没有问题,而是看看头部血管的情况。建议去医院检查心超排除心脏的气质性病变导致的供血不足,检查一下头颅多普勒看看头部血管的供血情况,如果有颈椎病还要考虑颈椎方面的检查。
根据你的描述,你可能是血糖或血压偏低,导致头晕昏厥。建议你去医院挂个内科看看,测测血糖和血压,排除一些情况,然后根据情况对症吃药或治疗,另外要注意运动量,不能过激。
你好。缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。增强体质就是需要运动。你可以先从不剧烈的运动开始。例如慢跑,坚持每天慢跑几圈。逐渐增加量。还有,适当补充一些营养,久而久之,你的体质会慢慢增强。祝你健康!
平时不注意饮食,营养不到位,休息不好等都可能造成运动后头晕眼花,手脚麻木等症状。建议平时应该多吃些部补充铁质的食物,做到饮食均衡,不熬夜,合理的安排作息时间。避免过度的运动.注意营养均衡,多喝水,多运动(不过度),多休息,少吃甜食、少油脂、少喝酒,这样便可以逐渐增强体质
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