腰压缩性骨折、韧带断裂、横突棘突骨折及肌肉软组织损伤,保守治疗 70 天后,可通过合理锻炼、药物辅助、饮食调整、定期复查、保持良好心态等来促进康复,减少后遗症。 1.合理锻炼:继续进行腰背肌锻炼,注意强度适中,避免过度劳累。可逐渐增加锻炼的时间和难度,如游泳、瑜伽等,但需在专业指导下进行。 2.药物辅助:可服用一些促进骨折愈合和缓解疼痛的药物,如仙灵骨葆胶囊、骨肽片、甲钴胺片等,但需遵医嘱。 3.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨折恢复。 4.定期复查:按时进行 X 光或 CT 检查,了解骨折愈合情况,以便及时调整治疗方案。 5.保持良好心态:积极乐观的心态有助于身体的恢复,避免焦虑和紧张。 只要遵循医生的建议,坚持康复训练,注意生活中的各个方面,就能够提高康复效果,降低后遗症的发生风险。
您好,腰椎压缩骨折的是手术治疗还是保守治疗是要根据具体的情况的,估计您的病情较轻,医生为您选择了保守治疗,而且您的恢复是很好的现在腰部的疼痛是由于软组织损伤导致的,您现在做的功能锻炼就可以了,疼痛还是会再持续一段时间的,是可以用些止痛药的,如芬必得、双氯芬酸钠等,其他的药物不建议您应用的。
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