17 岁男生身高 165cm 不长个该如何是好

17 岁男生身高不理想可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。要综合考虑多方面因素，采取针对性措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果家族中普遍身高不高，可能会对个人身高产生限制。但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响身高发育。要保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物，以及适当晒太阳促进维生素 D 合成。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高。应保证每天 8 小时以上的充足睡眠，规律作息。 4.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有此类疾病，需及时就医检查，明确诊断后进行相应治疗，如补充生长激素、治疗甲状腺疾病等。 总之，17 岁男生身高仍有增长的可能，要注意保持良好的生活习惯，必要时就医检查，采取合理的干预措施。

健康指导：根据你的描述还有长高的可能。长高秘诀为多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，如瘦肉，鱼肉，牛奶及奶制品，大豆及豆制品等食物；加上锻炼如跑步，篮球，引体向上等，按时休息，莫熬夜。

你好，朋友，根据您的描述，您这种情况，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。建议你平时积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，加强体育锻炼，有主增高。希望我的回答能够帮助到你。

健康指导：增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

您先不要苦恼，建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.