膝关节软组织损伤 20 多天后仍有酸麻、火辣等不适症状,此时应综合考虑损伤恢复情况、症状严重程度、个人身体状况、后续治疗计划以及康复目标等来决定是继续锻炼、卧床休息还是进行高抬腿锻炼。 1. 损伤恢复情况:若损伤未完全愈合,过度活动可能加重损伤,应多休息。若恢复较好,可适当进行低强度锻炼。 2. 症状严重程度:症状明显时,以卧床休息为主,辅以物理治疗缓解症状。症状较轻,可在医生指导下尝试轻度活动。 3. 个人身体状况:身体基础好,恢复能力强,可适当增加活动。反之,需更谨慎,多休息。 4. 后续治疗计划:若有后续的康复治疗安排,应按照治疗师建议进行活动或休息。 5. 康复目标:若期望尽快恢复正常活动,在症状允许时,可逐步增加锻炼。但要注意循序渐进。 总之,膝关节软组织损伤后的处理需综合多方面因素,建议及时就医,在医生评估下制定个性化的康复方案,避免自行盲目锻炼或休息,以免影响恢复。
针灸,按摩,膏药,局部封闭等等治疗即可.
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院