23 岁女性过年后眼花 1 个月原因及应对

23 岁女性过年后出现眼花 1 个月，可能由用眼过度、贫血、低血压、颈椎病、眼部疾病等因素引起。 1. 用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，导致眼睛疲劳，调节能力下降。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，可眺望远方或做眼保健操。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应，导致头晕眼花。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜。必要时服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物。 3. 低血压：血压偏低时，脑部供血不足，引发眼花。需增加饮水量，适当增加盐分摄入，保持充足睡眠。严重时可在医生指导下使用生脉饮等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经功能。避免长时间低头，多活动颈部，可进行热敷、按摩等物理治疗。 5. 眼部疾病：如屈光不正、青光眼、白内障等。需到医院进行详细检查，明确诊断。屈光不正可佩戴眼镜矫正，青光眼和白内障可能需要手术治疗。 总之，眼花可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。

你好：过度疲劳引起的眼睛调节能力下降

女,40岁,眼朦,眼疲劳,11月23日,我想问一问是什么原因?眼疲劳原因有很多!1,眼睛屈光异常：当患有远视,近视,散光,花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累.2,眼睛过度集合：近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近.如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳.3,眼睛疾：患有角膜云翳,晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳.不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳.4,体质及生活因素：比如缺乏锻炼,营养不良,经常失眠,生活没有规律,烟酒过度,不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳.年龄因素：40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳.5,环境因素：工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病.按摩能够缓解眼部的疲劳,能起到暂时缓解的效果.其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳.蓝莓可延缓记忆力衰退.许多研究都已经证明,蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素,具有促进眼部血液微循环,维持正常眼压的作用.日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退.如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上奶酪（或酸奶）吧.因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象.另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛,维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降.

眼花,眼疲劳最常见的就是用眼过度,其次是眼部疾病或其他疾病引起,比如近视,老花,糖尿病等.首先,要注意眼部休息,可以做眼部按摩.其次,建议去医院检查视力,或者进行全身系统检查,测血糖,血常规等.

有可能疲劳过度休息不好所致,或是眼晴干涩证建议到眼科检查一下,不要乱用药.祝您健康!