做皮衣工作，腰背酸软四肢无力且颈椎不好怎么办？

出现这种情况可能与长期坐姿不良、缺乏运动、肌肉劳损、颈椎病变、营养缺乏等有关。 1.长期坐姿不良：做皮衣工作长期坐着，身体姿势不正确，会使腰部、颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰酸背软、颈椎不适等，应保持正确坐姿，腰部挺直，颈部平视。 2.缺乏运动：身体缺乏运动，肌肉力量不足，易疲劳。需适当增加运动，如散步、游泳，增强肌肉力量。 3.肌肉劳损：之前有腰肌劳损，长期工作易复发。工作中应定时休息，活动腰部和颈部。 4.颈椎病变：如颈椎间盘突出等可引起头晕、颈椎响。需进行颈部X线等检查明确诊断。 5.营养缺乏：某些营养物质缺乏，如钙、维生素D等，影响骨骼肌肉功能。可多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，必要时补充钙剂、维生素D等药品，如碳酸钙、枸橼酸钙、骨化三醇等，但要遵医嘱。 综上所述，要改善这种状况需从多方面入手，包括调整工作中的姿势、增加运动、及时治疗劳损和可能存在的颈椎病变、保证营养等。

你好,吃药只能缓解症状不能治愈疾病.治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.

你好这样的情况建议你去医院做牵引理疗,同时配合药物治疗,效果会很好的,平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久

你好这个疾病按摩治疗比较可靠,平时避免久坐,希望我们的回答给你带来帮助

你好,从你的描述来看,要找到真正的病因,才能治疗的.针刀治疗是有适应症的.所以最好是找到病因后,再治疗.用热水泡就不痛,说明你的病情和寒有一定关系.最好是先不要做针刀,可以先用针灸或是推拿治疗看看,能不能好转.