运动过大为何会头晕、眼前发黑、想呕吐

运动过大出现头晕、眼前发黑、想呕吐等症状，可能是由低血糖、低血压、贫血、心脑血管疾病、过度疲劳等原因引起。 1.低血糖：运动时身体消耗大量能量，血糖水平降低，导致大脑供能不足，引起头晕、眼前发黑等症状。可通过补充糖分缓解，如食用糖果、饼干。 2.低血压：运动使血管扩张，血压下降，脑部供血减少。平时要注意饮食均衡，多喝水，增加盐分摄入。 3.贫血：体内血红蛋白不足，运动时氧气供应不足。需多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜。 4.心脑血管疾病：如冠心病、脑动脉硬化等，运动加重心脏负担或影响脑部血液循环。需就医检查，明确诊断，可能要服用阿司匹林、他汀类药物等。 5.过度疲劳：身体长时间处于紧张状态，机能下降。应保证充足休息，避免过度运动。 总之，出现运动后不适，应引起重视，及时调整运动方式和强度。如症状持续不缓解或加重，要尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，这种情况多属于运动过度引起的情况，如果平时体质较弱或者血压异常的患者常发生。建议到医院做一下血常规检查看是否有贫血的症状，另外平时如果有血压异常的情况要注意稳定血压为好。医生询问：请问您平时血压有异常情况吗？

您好：由于运动量过大，造成心脏负担加重，会引起脑部供血不足的现象，您的症状就符合这个病因。脑干部位供血不足可以产生前庭症状如呕吐、眩晕等，脑动脉供血不足可以头晕、眼前发黑等。所以建议您运动之前先热热身，尽量减少剧烈运动，注意保护自己。希望能对您有所帮助。

主要是气阴耗伤的问题这属于体质不足运动过大又大量消耗的问题建议补益气阴医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

你好，是不是你血压低呢？你可以去药店测量一下血压，然后再测一下是否贫血。