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脚踝扭伤后腱鞘肿痛小腿肌肉萎缩，功能性训练怎么做及如何看病
疾病：软组织损伤提问于 2025-04-01 12:17 -
病情描述：
脚裸纽了腱鞘被人按摸到肿，痛一年了小腿肌肉痿缩软组织损伤问什么是功能性训练如何做如何看病
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回答2
脚踝扭伤后出现腱鞘肿痛、小腿肌肉萎缩，需要了解功能性训练的方法及看病流程。包括损伤机制、康复目标、训练要点、就医检查、后续治疗等。 1.损伤机制：脚踝扭伤可能导致韧带拉伤、关节脱位、肌肉损伤等，影响局部血液循环和神经传导，进而引发腱鞘肿痛和肌肉萎缩。 2.康复目标：恢复脚踝关节的活动度、增强肌肉力量、改善平衡和协调能力，减轻疼痛和肿胀。 3.训练要点：进行脚踝的屈伸、旋转练习，小腿肌肉的收缩和放松训练，逐渐增加训练强度和时间。 4.就医检查：通过 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等检查，明确损伤程度和具体情况。 5.后续治疗：根据检查结果，可能采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 总之，脚踝扭伤后的康复需要耐心和科学的方法。及时就医，遵循医生建议进行功能性训练和治疗，有助于恢复脚踝功能，减轻症状。
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