宝宝微量元素检测缺锌，饮食及补充剂如何选？

宝宝微量元素检测缺锌，可通过饮食调整和补充剂来改善。饮食方面要注重多样化，补充剂的选择需谨慎。要考虑宝宝年龄、缺锌程度、吸收情况等。 1. 饮食调整：多给宝宝吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、猪肝、鱼类等。这些食物中的锌容易被人体吸收利用。 2. 补充剂选择：常见的补锌补充剂有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等。但使用补充剂前应咨询医生。 3. 年龄因素：年龄较小的宝宝，建议先从饮食调整开始。较大的宝宝，若饮食调整效果不佳，可在医生指导下使用补充剂。 4. 缺锌程度：轻度缺锌以饮食调整为主，中度或重度缺锌可能需要补充剂辅助。 5. 吸收情况：部分宝宝可能存在吸收不良的情况，此时可能需要医生综合评估后选择合适的补充方式。 总之，宝宝缺锌要综合考虑各种因素来选择合适的补锌方法。无论是饮食调整还是补充剂的使用，都应在医生的指导下进行，以确保宝宝的健康。

做微量元素检查有三种方式：一是取头发；二是采手指血；三是抽静脉血!第一种和第二种方法检测的结果不是特别准确，第三种方法较准确，但相对疼一些!选择哪种方式也分医院的，一般如果是第一次查，都采取一或二，如果是复查都是抽静脉血指导意见：不需要空腹的!没有什么特别需要准备!很简单的检查，不用紧张!生活护理：做完之后，如果您发现您缺乏哪种维生素，欢迎您再来有问必答提问如何补充该元素!祝您身体健康!

微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。值得注意的是这些微量元素必须直接或间接由土壤供给。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部发红、丘疹、温疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。