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苹果减肥法会不会反弹？？？
疾病：肥胖症提问于 2016-01-29 17:04 -
病情描述：
苹果减肥法会不会反弹？？？
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回答1
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回答2
健康指导：你好，根据你的情况，建议平时加强身体锻炼，例如女性可以采取瑜伽，跳舞，慢跑等。同时，饮食上以减少热量，脂肪的摄入，增加维生素的摄入，也就是增加水果和蔬菜的摄入。像任何减肥方法如果不坚持到底，都会反弹，主要跟平时习惯有关。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
吃苹果可以减肥，调理肠道，减少脂质吸收。如果能够减少主食，一般是不会反弹的。要控制饮食，减少摄入，积极锻炼，会保持体形。不要担心，可以吃苹果，同时逐渐减少饮食，少吃肉食面食，晚饭少吃或者吃水果代替，加强体育锻炼，消耗脂肪，避免堆积。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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