每天头晕、困倦,血压为 120/100mmHg,血糖 8.51mmol/L,可能是高血压、糖尿病、颈椎病、贫血、睡眠障碍等原因引起的。 1. 高血压:血压异常可影响脑部供血,导致头晕。长期血压控制不佳还可能损伤血管和脏器。常用降压药有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 2. 糖尿病:血糖过高会影响代谢和微循环,引起头晕乏力。降糖药如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等有助于控制血糖。 3. 颈椎病:颈椎病变可能压迫血管和神经,影响脑部供血和神经传导。治疗包括物理治疗、药物治疗等。 4. 贫血:血红蛋白不足,携氧能力下降,导致头晕困倦。可补充铁剂、维生素 B12 等。 5. 睡眠障碍:睡眠质量差会使人感到疲劳和头晕。需调整作息,必要时使用助眠药物。 出现头晕困倦等症状,应引起重视。建议及时就医,进行全面检查,明确病因,并在医生指导下进行治疗。

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%.不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清等.

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