我现在18岁我一米五七左右但是我体重94_即问即答

我现在18岁我一米五七左右但是我体重94 疾病：肥胖症提问于 2016-01-25 14:33: 病情描述：

我现在18岁我一米五七左右但是我体重94斤，我想减肥，但是我想问下现在我是否适合减肥阶段呢？？

回答1
健康指导：根据您的描述，不建议盲目进行减肥，容易导致身体不适，建议注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑。避免多余脂肪堆积。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
通过您的描述，您的体型是正常的，您的标准体重大约是50公斤左右，所以您的体重是在正常范围内的，不必急于减肥，而且人的体型与遗传、营养、运动等有关。建议您平素可以练习瑜伽或者游泳达到塑身，提升气质的目的，同时坚持每天60分钟的有氧运动，多吃绿叶蔬菜，不吃零食，不吃油炸食物。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
健康指导：你好，你并不胖，减肥饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，仰卧起坐运动等。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
健康指导：你好，根据您的情况，标准的体重大概是在四十七公斤，也就是您现在的体重，您处于标准的体重是不提倡减肥的，容易影响健康，在现在的范围内身体是最佳的状态，而且很多人发育到二十五岁现在盲目的减肥容易影响发育的的，希望对您有用
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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