膝盖因抖动致肿痛，治疗后未痊愈，多久能好及注意事项

膝盖软组织损伤后的恢复时间因人而异，受损伤程度、治疗方式、个人体质、康复锻炼和日常护理等多种因素影响。 1.损伤程度：轻度损伤可能数周恢复，中度损伤需数月，重度损伤则可能更久。 2.治疗方式：规范的治疗包括休息、药物、物理治疗等。如外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏；口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能有效缓解疼痛和炎症。 3.个人体质：身体机能好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.康复锻炼：适当的康复训练，如股四头肌收缩练习，可增强肌肉力量，促进恢复。 5.日常护理：避免长时间站立、负重行走，注意膝盖保暖。 总之，膝盖软组织损伤的恢复需要综合多方面因素。患者应保持耐心，积极配合治疗和做好日常护理，定期复查，以便及时调整治疗方案。

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个动态平衡，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现关节积水。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及我疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、忍埒、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等软组织损伤的临床表现：疼疼，肿胀，畸形，功能障碍。那么如果发生软组织损伤应如何治疗。软组织损伤治疗原则，早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼疼等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。

软组织损伤治疗原则，早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼疼等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。6、患有痒痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。7、软组织损伤需合理选择用药，舒泽康骨疼贴专门修复肌体环境，内外兼修并且没有什么副作用的。