身材不均匀，肉集中在了腰部以下臀腿位置。

身材不均匀，肉集中在了腰部以下臀腿位置。 疾病：肥胖症提问于 2016-01-19 07:13: 病情描述：

23岁的女孩，身材不均匀，肉大都集中在了腰部以下臀部腿部，现在仍在93斤，很是烦恼。不知道用什么办法减肥。曾经的治疗情况和效果：服用过减肥产品，但效果不明显，曾经减下3斤

回答1
健康指导：您好：建议您首先要养成良好的饮食习惯，不宜过度熬夜，早睡早起，三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，多食一些富含膳食纤维和维生素C的食物，不宜进食脂肪含量过高的食物，日常注意根据自身的体质适当的运动。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
你好，这个情况多考虑是个人体质的表现可以通过锻炼来调整多注意休息，避免劳累，加强营养，定期复查，祝你们健康！
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
你好，减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，应该长期坚持有毅力才行。通过合理的运动来消耗掉多余的脂肪达到体重减轻的目的，应该根据自己身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，逐渐的减轻体重，同时应保持良好的心态，避免压力过大。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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