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骨密度低不吸收营养且胖，易疲劳怎么办
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2025-03-19 10:06 -
病情描述：
检查时那大夫说我的骨密度特别低不吸收营养,钙等,但我还很胖本次发病及持续时间:刚检查出不久目前一般情况:骨密度328特别容易疲劳病史:
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回答3
骨密度低不吸收营养且胖、易疲劳，可能与多种因素有关，如饮食不均衡、缺乏运动、激素失衡、维生素 D 缺乏、某些疾病影响等。 1. 饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪食物，而钙、维生素 D 等营养元素摄入不足。应调整饮食结构，增加富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 2. 缺乏运动：运动量少会影响骨骼代谢和营养吸收。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，同时结合力量训练。 3. 激素失衡：如甲状旁腺激素、雌激素等异常，影响骨代谢。需进行相关激素检查，明确后针对性治疗。 4. 维生素 D 缺乏：影响钙吸收和骨矿化。可适当晒太阳，补充维生素 D 制剂，如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂等。 5. 某些疾病影响：如糖尿病、甲状腺疾病等。需治疗原发疾病，控制病情，改善骨密度。 总之，出现骨密度低且有相关症状，应重视并采取综合措施改善。同时，定期复查骨密度，监测恢复情况。
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回答2
你好，可能骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据，骨质疏松的可能啊。
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回答1
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