中考孩子总头痛，如何提高记忆力？

孩子中考总头痛且想提高记忆力，可能与压力、饮食、睡眠、缺乏运动、疾病相关。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.压力：学习紧张易致头痛，影响记忆，应适当减压。
2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜、豆类等，补充营养。
3.睡眠：保证充足睡眠，让大脑充分休息。
4.缺乏运动：适度锻炼，促进脑能量供应，缓解头痛。
5.疾病：若头痛持续，可能是疾病引起，需就医检查。
孩子出现这种情况，家长要重视，帮助孩子调整生活方式，必要时就医。

这个的话你还是不要随便的买补药啊，等等一些，你现在的话还是比平常吃的好一些给孩子做！这样会比较好一点，如果你想提高什么，多吃水果应该会比较好一点！饭后的话给孩子准备一些水果，还有晚上的话给孩子准备牛奶，每天的话要有新鲜的蔬菜！这样应该没问题了！谢谢！

综合分析，天麻具有平肝潜阳，熄风止痛的作用。建议食疗天麻炖乌鸡，既有营养，又可以治疗头痛。

饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。多吃牛奶，鸡蛋，鱼类，花生，小米，玉米，菠菜这些都是提高记忆力的食品，以下介绍的是增强记忆力的10种方法：　　1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。　　2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。　　3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。　　4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。　　5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。您好，建议在饮食中注意添加1鸡蛋，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。2牛奶，它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。3菠萝，菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用。4菠菜，它属健脑蔬菜。含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

你好，根据你的描述，你的孩子现在正是处于学习压力最大的时候，伴有头痛的情况，而且想提高自己的记忆力。平时的话，可以先进行饮食调节，多吃坚果类的食物，然后蛋白质和维生素含量高的食物，多注意休息，学习固然重要，身体也是很值得去保养的。希望你幸福。