补充维C

你好！我认为：为了孩子好还是不要给他吃药好！！维生素C虽然有一定增强抵抗力作用，但究竟作用好到什么程度，没人说的清！！让孩子饮食、生活中调理最重要！！以上是对“补充维C”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

尽管维生素C是一种水溶性维生素，多吃了大多数都会从小便中排泄掉，但它在体内会转变成草酸，然后再从尿中排泄，因此长期吃大剂量维生素C很容易引起肾结石。因此也不宜吃得太多。在经济条件较好的家庭中，一些儿童会出现性早熟现象，如女孩乳房过早发育，男孩胡须丛生。有些家长将这些情况归罪于服用维生素，其实这是极大的误解。目前，并未发现哪一种维生素可引起性早熟。个别人服用维生素后，会产生胃肠道不适感，于是不敢服用。其实，这可能与维生素的服用方法不当有关。除维生素C外，其他维生素一般不会引起胃肠道不适反应。因为维生素C的水溶液呈酸性，对胃黏膜有刺激作用，空腹服用时可以引起胃部疼痛或不适，尤其是胃溃疡患者较为敏感，但若饭后服用或减少用量，就可以避免这种不适症状。牛奶或奶粉中维生素C和D的含量很少，所以人工喂养的小儿需要补充维生素C和D。母乳喂养的小儿，若母亲注意多吃新鲜蔬菜和柑桔水果，小儿就不会缺乏维生素C

弥猴桃、西红柿，橙子、桔子，深绿色的蔬菜含VC都比较丰富，一天一到两个弥猴桃就基本可以满足成人一天的需求了，所以平时饮食中稍微增加点这类的就行了。

维生素C是有提高免疫力的作用的，但是对感冒是否能减少不是很肯定的。我建议你可以吃一点玉屏风散口服液，能预防感冒的

从饮食中调理好点，西红柿，橙子都有丰富的维生素C