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大学生不吃药快速减肥方法
疾病：肥胖症提问于 2016-01-13 16:40 -
病情描述：
上身胖，现在120斤，想瘦到90几斤。。。。。曾经的治疗情况和效果：有节食过。。。
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回答1
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
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回答2
健康指导：你好！减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。减肥需要有耐心和毅力，毅力决定减肥的成效，快速减轻体重反而会对身体不好，健康减肥建议清淡饮食，避免油腻，多吃蔬菜水果，限制主量，饭后半小时后适当活动，每天坚持锻炼，贵在坚持，希望我的回答可以帮到您！
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回答3
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