我想让自己可以快速的长高一点。_即问即答

我想让自己可以快速的长高一点。 疾病：提问于 2016-01-11 16:00: 病情描述：

我希望自己可以长高一点有什么办法？曾经的治疗情况和效果：爸爸有172妈妈有158我现在有157

回答1
身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康状况等。考虑你的年龄还是可以继续长高的建议你要保持充足睡眠，避免力过大，多吃些含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
女性15岁，身高157cm，这就不算矮了。女性基本上到20周岁才停止身高的增长，您还是有很大的潜力的。至于想要让身高更高些，您就需要至于合理作息，保证充足的睡眠和营养，这是身体发育的绝对前提条件，另外适量补充些钙质，多晒晒太阳，多参加户外运动，这些都是对身高增长极有帮助的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
根据你的描述，建议你可以通过运动锻炼来促进长高人体是经过一夜的休息后，早晨刚起床的时候是全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高可以很好的促进身体长高，建议你可以试试！以上是对“我想让自己可以快速的长高一点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答5
15岁正是快速发育的年龄，有很大的长高空间您想长高点的话平时的营养一定要跟上，要适度的体育锻炼，对长高很有好处，还有就是保证充足的睡眠，大部分长高是在夜间进行的
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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