听说以马铃薯代替主食可以减肥，请问坐月子或哺乳_即问即答

听说以马铃薯代替主食可以减肥，请问坐月子或哺乳 疾病：肥胖症提问于 2016-01-11 08:55: 病情描述：

听说以马铃薯代替主食可以减肥，请问坐月子或哺乳期间可以用这个方法减肥吗？对哺乳有影响吗？

回答1
土豆减肥主要是土豆中不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量摄入过多的情况，营养价值也很高。女性在坐月子或哺乳期间最好不要过度的去减肥，做到营养均衡，合理膳食就可以了，身体也在一个需要恢复调理时期。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
马铃薯里面含有丰富的淀粉，淀粉是糖份的来源，代替主食不能减肥，坐月子或哺乳期间更不能用这个方法，会导致宝宝营养不良建议断奶后再减肥，可以服苦丁茶或者山楂、荷叶等减肥茶配合运动减肥效果好
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好！根据你的描述，马铃薯可以代替主食减肥。坐月子和哺乳期间可以用这个方法。马铃薯中含有大量人体所需的维生素和矿物质，长期吃，对身体有好处。节食加运动是减肥的两个重要因素，建议你接下来，每餐吃8分饱，适当运动，例如：散步、做家务等，坚持一段时间后，会瘦下来的。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
首先坐月子期间应该多补充营养，而且马铃薯的主要成分为淀粉，也起不到减肥的作用应该多食含蛋白多的，比如蛋类、瘦肉、豆类、牛奶之类的以保证哺乳期的营养，可以适当的控制一下油脂类的食用量
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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