补锌和促进雄性激素分泌可通过饮食、药物及保健品等方式。常见的有含锌食物、含锌药物、部分中药、运动以及良好的生活习惯等。 1. 饮食补锌:多吃富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等,能为身体补充一定量的锌元素。 2. 药物补锌:常见的补锌药物有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、甘草锌胶囊等,但使用需遵医嘱。 3. 中药调理:一些中药如淫羊藿、巴戟天等,对于提高雄性激素分泌可能有一定帮助,不过应在中医指导下使用。 4. 适量运动:进行有氧运动和力量训练,如跑步、游泳、举重等,有助于调节内分泌,包括雄性激素的分泌。 5. 良好生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜,减少压力,戒烟限酒,也对维持激素平衡有益。 总之,想要补锌和促进雄性激素分泌,不能单纯依赖药物或保健品,综合调理才是关键。如有相关需求,建议先咨询医生,以获得更专业的建议。

补锌的药物推荐葡萄糖酸锌口服溶液。提高雄性激素的药物有补肾壮阳的中药。建议服用前列回春胶囊或用玛卡,人参,菟丝子,泡酒喝

健康指导:锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,补充锌剂4-5周后,如果症状没有减轻应及时去看医生.一般吃补肾的东西才能增加雄激素,比如说各种鞭类,但是一般补阳的多,补阴的少,补阴的一般是枸杞子.

补锌的药物有很多,如葡萄糖酸锌、甘草锌颗粒等药物,都是可以服用的胆固醇是雄激素合成的主要原料,可以适量吃点含胆固醇高的内脏增加雄激素分泌不过如果有高血脂,就不建议吃了

伤口的愈合过程可分三个阶段:第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
最近,世界卫生组织提出了人的健康新标准,它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁,但本世纪,人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
现在条件好了,有冰箱,保存食物方便了许多,有些食品可以“有余”,有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
中医在饮食上比较讲究,比如干燥怎么吃、去湿怎么吃,不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
有效的体育运动有一个科学的标准,就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动,而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院