膝关节退行性变如何治疗及保健

膝关节退行性变是一种常见的关节疾病，主要由于年龄增长、关节损伤、肥胖、遗传和过度使用等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，保健方面要注意控制体重、适度运动、注意保暖等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖能促进软骨修复；关节腔内注射玻璃酸钠可增加关节润滑。但药物使用需遵医嘱。 2. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等，有助于改善局部血液循环，缓解症状。 3. 运动康复：进行适度的有氧运动如游泳、骑自行车，增强关节周围肌肉力量的训练，如直腿抬高。 4. 控制体重：减轻膝关节的负担，避免病情加重。 5. 注意保暖：佩戴护膝，避免关节受寒。 6. 避免过度使用：减少长时间站立、爬楼梯、爬山等活动。 膝关节退行性变的治疗和保健需要综合考虑，患者应根据自身情况选择合适的方法，并定期复查。若症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你的问题，考虑是中医的痹症，风寒湿三者杂至，合而为痹，闭阻经络，经络不通，引起的症状。我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。独活、寄生、秦艽、防风、细辛、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、川芎、当归、熟地、白芍、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。你找中医，就用这些加减治疗。

您好，您是膝关节退行性变，主要是平时经常从事重体力劳动、外伤等导致膝关节过早发生了关节骨质增生，软骨退变。建议您平时应避免跑跳等剧烈运动，可以骑自行车、游泳等，如疼痛不重可以适当慢走。局部热敷、理疗，可以口服西乐葆、仙灵骨葆、骨刺片等药物。疼痛缓解后，应坚持每天做直腿抬高锻炼。

膝关节退行性变就是指随着年龄增长，关节活动的增加，产生的正常的脫变。保养，就是减少膝关节活动，尤其是负重活动，减少上下楼梯，蹲起的动作，注意关节保暖，可以带个护膝最好。