过度的疲劳有两种:一是由于工作特殊的劳累,主要是指体力劳动强度比较大,而休息的时间比较短,身体在休息的时间内无法恢复。二是由于脑力劳动强度比较大,整天思考问题,以至于晚上不能很好的休息,主要是心理状态不好。另外性生活太频也会造成严重的劳累的感觉,而且觉得问题休息不好,觉得好累好累。对于体力劳动强度比较大的情况,可以适当的请假休息几天,就会好的。对于由于过度的思考造成的,就需要您换个环境了,可以出门爬山,到公园散心等,让自己较快的恢复。性生活方面注意不要太频繁就行了。
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
春节期间,外出打工一族都纷纷回家探望老人,一起热闹地过年。这段期间,儿孙满堂,承欢膝下,很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
第一,课余时间多运动、锻炼,对缓解负面情绪有很大的帮助,同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后,很多人都容易出现节后综合征,特别是中小学生,更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
放假期间,大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态,而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
小孩子患上节后综合征,除了会出现胃肠道方面的问题外,在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院