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熬夜看世界杯对身体有多大危害？
疾病：提问于 2025-03-05 10:31 -
病情描述：
男朋友爱看世界杯，好不容易等了四年，他很兴奋，说一定要每晚都看，可他又不想自己一个人看，要我陪她一起看，可是我不想熬夜，是不是熬夜对身体有很大的危害啊
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回答2
熬夜看世界杯对身体存在多方面危害，包括影响生物钟、损害皮肤、降低免疫力、影响心血管健康、损害眼睛等。 1. 影响生物钟：人体有自身的生物钟，熬夜会打乱正常的节律，导致内分泌失调，影响激素的正常分泌，如褪黑素等。 2. 损害皮肤：长时间熬夜会使皮肤水分流失加快，油脂分泌增多，容易出现痘痘、粉刺、暗沉等问题。 3. 降低免疫力：睡眠不足会削弱免疫系统，使身体抵抗病毒和细菌的能力下降，更容易生病。 4. 影响心血管健康：增加心脏负担，血压升高，心率加快，长期可能导致心血管疾病的发生风险增加。 5. 损害眼睛：眼睛长时间处于疲劳状态，容易出现干涩、疼痛、视力下降等。 总之，熬夜对身体的危害不容小觑。为了保持身体健康，应尽量避免长期熬夜。如果因特殊情况熬夜，事后也要注意补充睡眠，调整作息。
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回答1
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