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长期睡眠差、疲倦无力等症状是何原因及用药
疾病：头晕提问于 2025-03-04 12:19 -
病情描述：
你好，我经常睡觉没有深睡眠，做一夜梦，早上起来很疲倦，腰酸痛，浑身无力，脸色苍白，眼睛干涩，眼皮经常跳动。头晕，已经两年了曾经治疗情况和效果：用过刺五加，益气养血效果也不大想得到怎样的帮助：是怎么回事，吃什么药？
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回答2
长期出现睡眠质量差、疲倦无力、腰酸背痛等症状，可能是由神经衰弱、气血不足、肾虚、压力过大、颈椎问题等因素引起。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等易导致神经衰弱，影响睡眠和身体状态。可通过调整生活方式，如规律作息、适当运动来改善。必要时，在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 2.气血不足：饮食不均衡、过度劳累等可能造成气血不足。应注意饮食营养，多吃红枣、桂圆等。也可遵医嘱服用归脾丸、八珍丸等。 3.肾虚：频繁性生活、久病等可能引起肾虚。需注意休息，避免劳累。可在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 4.压力过大：工作或生活中的压力过大，会影响身心健康。要学会放松，如冥想、旅游等。 5.颈椎问题：长期低头等不良姿势可能导致颈椎病变，影响脑部供血和神经功能。需注意坐姿，可进行颈椎按摩、牵引等治疗。 出现这些症状应引起重视，建议及时就医，进行全面检查，明确病因后对症治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。
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回答1
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。1、建议白天少睡觉、多活动。2、晚上不要很早就睡觉3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
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