二十岁身高165公分体重58公斤健康与否

身高165公分、体重58公斤的二十岁人士是否健康，需综合考量体脂率、饮食习惯、运动情况、家族病史和身体指标。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.体脂率：体脂率正常则更健康，可通过专业设备测量。
2.饮食习惯：均衡饮食利于维持健康，避免高油高糖。
3.运动情况：适量运动能增强体质，如每周至少150分钟中等强度运动。
4.家族病史：若有肥胖相关疾病家族史，需更关注体重。
5.身体指标：包括血压、血糖、血脂等，正常则健康状况较好。
综合来看，仅身高体重数据不能完全判定健康状况，还需综合多方面因素。建议定期体检，保持良好生活习惯。

您好，一般成年人的体重是身高减去105剩下的公斤数就是标准体重，过度肥胖是因为体内能量过剩引起的。您好，您这已经是标准体重无需特殊治疗或者减肥的。您可通过管住嘴，迈开腿保持住，注意饮食禁食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。

您好，你的身材还是很好地，不需要减肥，如你觉得不满意可以通过锻炼的方法稍微减点。建议你用呼啦圈来锻炼和仰卧起坐来达到瘦身的目的，平时注意营养即可，你的情况不需要刻意减肥。

减肥的关键在于多运动，只有运动多了才能将体内多余的脂肪消耗掉，每次持续运动时间要多余40分钟才可以，平时少吃高热量的食物，多吃苹果和蔬菜

您好，您现在身体肥胖，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，频繁的吃零食，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的建议您在以后的生活中要注意控制自己的饮食，可以多吃一些水果蔬菜等食物，少吃油腻的食物，改掉吃零食的习惯，晚睡前做做仰卧起坐等，会有效果的

你现在的体重属于标准体重，不需要减肥，这个体重很标准。不要过于追求瘦身，这样对身体健康也不好。