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怎样有效防治感冒和中暑
疾病：中暑提问于 2024-09-26 16:40 -
病情描述：
怎样有效防治感冒和中暑
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回答1
防治感冒和中暑，需从环境、饮食、作息、锻炼、防护等方面入手。 1.环境：保持室内通风良好，温度适宜。避免高温高湿环境，外出注意防晒。 2.饮食：多喝水，饮食清淡，多吃蔬果，补充维生素 C 和矿物质。 3.作息：保证充足睡眠，避免过度劳累，规律作息。 4.锻炼：适度进行运动，增强体质和免疫力。 5.防护：注意个人卫生，勤洗手。夏季外出戴遮阳帽，感冒流行期戴口罩。 总之，养成良好的生活习惯和做好防护措施，有助于预防感冒和中暑。
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- 刘晓松 主任医师 门诊部 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：心力衰竭、心律失常、冠心病、风心病、先心...
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