我想让自己高一点，吃什么才能让身体长高，..._即问即答

我想让自己高一点，吃什么才能让身体长高，... 疾病：提问于 2016-01-02 17:28: 病情描述：

我想让自己高一点，吃什么才能让身体长高，？我想让自己高一点，吃什么才能让身体长高，现在我19岁了还能长高吗。

回答1
你好这位朋友，根据你的描述，你是否还有长高的可能性，主要是看你的骨垢线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有长高的空间。根据你现在的情况，建议你到医院拍片，看看你的骨垢线发育情况，如果没有完全闭合，你还可以长高的，希望我的回复能够帮助你。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
您好！还能不能长高，建议您去医院做个骨龄检查。平时注意多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类。多吃富含钙的食物，如奶类、虾皮等等。多吃蔬菜水果。保证足够的睡眠。多运动。以上是对“我想让自己高一点，吃什么才能让身体长高，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
您好，对于女生19岁了，大多数的骨骺线己经基全闭合了，也就是说再长得更高的希望并不是太大的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，你现在有19岁了，一般女生到这个年龄，骨骺线是己经基本闭合了，也就是说再长得更高的希望并不是太大的，可以先去查下骨关节的X光片，如果没有闭合，抓紧时间调理一下，可能还可以再长得更高的，比如要服用钙片和维生素D，多吃点含钙的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
一般来说过了发育期是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是弹跳,游泳，跳绳，平时可以多做此类运动项目
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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