练瑜伽后经期停且脊骨疼，什么原因？

练瑜伽后出现经期停止和脊骨疼痛，可能是肌肉拉伤、脊椎损伤、内分泌失调、妇科疾病、自身免疫性疾病等原因所致。 1.肌肉拉伤：瑜伽中过度用力可能导致背部肌肉拉伤，引起疼痛，尤其是在弯腰等动作时。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.脊椎损伤：不正确的姿势或过度用力可能损伤脊椎，如脊椎小关节紊乱、椎间盘突出等。需通过影像学检查确诊，治疗可能包括物理治疗、药物治疗甚至手术。 3.内分泌失调：剧烈运动可能影响内分泌系统，导致激素失衡，引起经期停止。需要调整生活方式，必要时药物调理。 4.妇科疾病：某些妇科疾病如多囊卵巢综合征等，可能因运动等因素诱发症状，导致经期异常。需进行妇科检查和相关激素测定。 5.自身免疫性疾病：如强直性脊柱炎，初期可能表现为脊柱疼痛。需进行免疫相关检查明确诊断。 出现这种情况应引起重视，尽管暂时没时间去医院，也应尽量休息，避免加重病情。待有时间时，及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

背脊骨最下面的骨头疼。。。你试试用葱汁涂，速效。大葱用保鲜膜包严，在微波炉里加热一分钟，去头，在患处涂即可。痛立止。试试看，管用就连续用上五天。

治疗可以口服双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、如病情变化加重，则要早到医院检查，避免耽误病情

一般考虑关节炎和腰肌劳损，避免长时间的弯腰和劳累工作.

网络个人观点,仅供参考分析您的症状,常见于腰背肌筋膜炎,可到医院骨科确诊治疗1.避免过劳,矫正不良体位.2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）.7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.