想提高新陈代谢的速度减肥_家庭医生即问即答移动端

想提高新陈代谢的速度减肥 疾病：肥胖症提问于 2015-12-30 00:30: 病情描述：

有点胖想减肥但是不晓得该怎么减下来。是不是提高新陈代谢就可以减肥。生姜红茶可以减肥么,快不快？

回答1
您好，每个人的身体体质都是不一样的，想要减肥，要合理减肥健康减肥，不是说提高新陈代谢就可以快速的减肥的。首先要减肥需要根据的自己的体质，制定一份适合自己的减肥计划。要少吃热量过高，油腻的食物，多吃一些水果蔬菜，做到劳逸结合。生姜红茶适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用，能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。
李冬梅 副主任医师儿科 牡丹江市中医医院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗小儿肺炎，咳嗽，哮喘，腹泻，便秘...
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回答2
您好，生姜红茶可增强排泄功能。饮用生姜红茶可增强代谢，提高脂肪的燃烧率，促进废物排泄体外。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
你好，肥胖多少不健康的饮食和缺乏锻炼的原因减肥最重要是运动，平时要经常锻炼，注意饮食，不要吃油腻的食物
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
健康指导：即使你每天运动数小时，但只要多喝一到两听易拉罐饮料或吃一些高热量高脂肪含量食物，那么辛苦的减肥成果也可能会化为乌有。所以减肥是一个长期需要坚持的过程，不可以懈怠，建议自己控制好
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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